世界一簡単なミラノ風ドリアのレシピ

調理時間:10分以下

セブンのタコスミートを使った世界一簡単なミラノ風ドリアです。

オートミールをレンチンして、材料かけて焼くだけのレシピ。

しかも、ダイエットメニューとは思えないほどおいしい!

このレシピを作った人

Instagram(@subaru_kitchen)

疲れた日でも作れる簡単レシピを発信しています。レンチン/ワンパン料理多め。好きな言葉は「うまいは正義」。

目次

ミラノ風ドリアの作り方

材料(1人分)

セブンイレブンのタコスミートが便利なので、今回はこれを使います。

1袋で58kcal/脂質0.5gでダイエットの味方。ごはんやオートミールにそのままかけてもおいしいです。

売ってない場合はセブンミールというネットサービスを使えば店舗に取り寄せOK。

材料
  • タコスミート…1袋(セブンイレブン)
  • オートミール…30g(クイックオーツ)
  • ホワイトソース…70g
  • ピザ用チーズ…20g
調味料
  • 塩…ひとつまみ
  • 水…50ml

ミラノ風ドリアのレシピ/作り方

STEP
オートミールをレンチン

耐熱容器にオートミールと水50ml、塩ひとつまみを入れてまぜる。ラップなし600w1分レンチン。

STEP
具材をのせて焼く

ホワイトソースをかけて、タコスミートとチーズをのせる。

トースターか魚焼きグリルで弱めの火力で焦げ目が付くまで焼く。

STEP
できあがり

お好みでパセリやタバスコをかける。

ミラノ風ドリアをめしあがれ

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