調理時間:20分以下
オートミールで作る簡単ピザです。
フライパンで作れちゃうので、ほんとお手軽。
ピザにするといつものオートミールとは違った食感になっておいしいです。
このレシピを作った人
![](https://blog.subaru-kitchen.com/wp-content/uploads/2021/11/writer2-1024x434.png)
目次
オートミールピザの作り方
材料(1人分)
![](https://blog.subaru-kitchen.com/wp-content/uploads/2021/12/DSC08107.jpg)
セブンイレブンのタコスミートが便利なので、今回はこれを使います。
1袋で58kcal/脂質0.5gでダイエットの味方。ごはんやオートミールにそのままかけてもおいしいです。
売ってない場合はセブンミールというネットサービスを使えば店舗に取り寄せOK。
材料
- タコスミート…1袋(セブンイレブン)
※市販のボロネーゼソースでもOK - オートミール(クイックオーツ)…30g
- ピザ用チーズ…20g
調味料
- 塩…ひとつまみ
- オリーブオイル…小さじ1
オートミールピザのレシピ/作り方
STEP
オートミールをレンチン
![](https://blog.subaru-kitchen.com/wp-content/uploads/2021/12/DSC08949.jpg)
耐熱容器にオートミールと水100ml、塩ひとつまみを入れて、ラップなし600w1分レンチン。
STEP
オートミールを焼く
![](https://blog.subaru-kitchen.com/wp-content/uploads/2021/12/DSC08962.jpg)
オリーブオイル小さじ1を広げてオートミールをなるべく薄くのばす。
弱めの中火で焼き目が付くまで焼く。
STEP
具材をのせて蒸し焼き
![](https://blog.subaru-kitchen.com/wp-content/uploads/2021/12/DSC08964.jpg)
タコスミートとチーズをのせてフタをする。弱火でチーズが溶けるまで蒸し焼きにする。
STEP
盛り付ける
![](https://blog.subaru-kitchen.com/wp-content/uploads/2021/12/DSC09000.jpg)
皿に盛り付けて、お好みでタバスコをかける。
ナイフとフォークを使ったほうが食べやすいです。
オートミールピザをめしあがれ
![](https://blog.subaru-kitchen.com/wp-content/uploads/2021/12/DSC09049-1024x536.jpg)
生地は薄く伸ばしてカリッとさせるのがおすすめです。
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