調理時間：10分以下
簡単に作れるおにぎりレシピ９品です。
火を使わないから、どれもサクッと作れちゃいます。
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目次
おにぎり９品の作り方
じゃこ×水菜
材料（お茶碗１杯分）
- じゃこ…大さじ３
- 水菜…１束（1.5cm幅に切る）
- ごま油…小さじ1/2
- 塩…適量
作り方
- 耐熱容器に水菜、じゃこ、ごま油を入れてラップなし１分レンチン。
- ごはんと塩を入れてまぜて、おにぎりをにぎる。
明太子×バター
材料（お茶碗１杯分）
- 明太子…1/2〜１本
- バター…５g
- 小ネギ…１本
- 白だし…小さじ1/2
- 塩…適量
作り方
- 耐熱容器にごはん、明太子、バターを入れて、ふんわりラップ600w１分レンチン。
- ごはんと残りの材料を入れてまぜて、おにぎりをにぎる。
梅×大葉
材料（お茶碗１杯分）
- 梅干し…２個（種をとって叩く）
- 大葉…２枚（粗くみじん切り）
- 白ごま…ひとつまみ
- 塩…適量
作り方
材料をまぜて、おにぎりをにぎる。
ザーサイ×ネギ
材料（お茶碗１杯分）
- ザーサイ…大さじ1.5（粗くみじん切り）
- 長ネギ…５cm（斜め薄切り）
- 鶏ガラスープの素…ひとつまみ
- ごま油…小さじ1/2
- 塩…適量
作り方
- 耐熱容器にネギとごま油を入れてラップなし30秒レンチン。
- ごはんと残りの材料を入れてまぜて、おにぎりをにぎる。
しょうが×白だし
材料（お茶碗１杯分）
- しょうが…小さじ２
- 白だし…小さじ１
- 塩…適量
作り方
- しょうがを細かい千切りにする（針生姜ぐらい）
- 耐熱容器にしょうがを入れて、ふんわりラップ30秒レンチン。
- ごはんと白だし、塩を入れてまぜて、おにぎりをにぎる。
おかか×クリームチーズ
材料（お茶碗１杯分）
- かつおぶし…４g
- クリームチーズ…20g（1cm角に切る）
- しょう油…小さじ１
- 塩…適量
作り方
- かつおぶし、クリームチーズ、しょう油をまぜる。
- ごはんと塩を入れてまぜて、おにぎりをにぎる。
たまご×天かす
材料（お茶碗１杯分）
- たまご…１個
- 天かす…大さじ２
- 三つ葉…３本（２cm幅に切る）
- 白だし…小さじ１
- 塩…適量
作り方
- 耐熱容器にたまごと白だしを入れてまぜて、ふんわりラップ１分レンチン。
- ごはんと残りの材料を入れてまぜて、おにぎりをにぎる。
塩こんぶ×ゆず胡椒
材料（お茶碗１杯分）
- 塩昆布…ひとつまみ（粗く刻む）
- 小ネギ…1/2本（小口切り）
- ごま油…小さじ1/2
- 白ごま…ひとつまみ
- ゆず胡椒チューブ…２cm
- 塩…適量
作り方
材料をまぜて、おにぎりをにぎる。
ベーコン×コーン
材料（お茶碗１杯分）
- ベーコン…30g（1.5cm幅に切る）
- コーン…大さじ２
- オリーブオイル…小さじ1/2
- 黒コショウ…たっぷり
- 塩…適量
作り方
- 耐熱容器にベーコンとコーンを入れて、ふんわりラップ40秒レンチン。
- ごはんと残りの食材を入れてまぜて、おにぎりをにぎる。
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