調理時間：10分以下
トマトジュースとオートミールで作る冷製スープのレシピです。
オートミールをレンチンして、あとはまぜるだけ。
なのに味は本格的に仕上がっています。
このレシピを作った人
目次
トマトの冷製スープの作り方
材料（１人分）
材料
- オートミール（クイックオーツ）…30g
- トマトジュース…１本（200ml）
- ツナの水煮缶…1/2缶（35g）
- 大豆缶…1/2缶（60g）
調味料
- 白だし…小さじ２
- にんにくチューブ…２cm
- タバスコ…１〜２ふり
- オリーブオイル…小さじ１
トマトの冷製スープのレシピ／作り方
STEP
オートミールをレンチン
耐熱容器にオートミールと水100mlを入れる。ラップなし600w１分レンチン。
粗熱が取れるまで冷ます。
STEP
材料を入れてまぜる
トマトジュース、ツナ、大豆、調味料を入れて、よくまぜる。
- 白だし…小さじ２
- にんにくチューブ…２cm
- タバスコ…１〜２ふり
STEP
盛り付ける
器に盛ってオリーブオイル小さじ１をかける。お好みでパセリをふりかける。
※いつもはズボラで耐熱容器のまま食べます（笑）
トマトの冷製スープをめしあがれ
暑い日にぴったりの涼しい味でスルスル食べられちゃいます。
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