調理時間：10分以下
オートミールで作るお手軽オムライスです。
洗い物が少なくて火も使わないから、ひとりランチにぴったり。
このレシピを作った人
目次
カップオムライスの作り方
材料（１人分）
材料
- オートミール…30g（ロールドオーツ）
※ごはんで作る場合はお茶碗すくなめ１杯 - 卵…１個
- ウインナー…１本（うすい輪切り）
調味料
- Aケチャップ…小さじ２
- A塩コショウ…少々
- Bマヨネーズ…小さじ1/2
- B塩…少々
- ケチャップ…適量
- 粉チーズ…適量
カップオムライスのレシピ／作り方
STEP
オートミールをレンチン
耐熱容器にオートミールと水大さじ３、ウインナーを入れてまぜる。
ラップなし１分20秒レンチン。
STEP
ケチャップを入れてまぜる
調味料Aをまぜて、オートミールを器につめる。
- Aケチャップ…小さじ２
- A塩コショウ…少々
卵が染み込まないようにかるく押しかためる。
STEP
たまごを溶き入れてレンチン
卵と調味料Bをよくまぜたら、器に流し込む。
- Bマヨネーズ…小さじ1/2
- B塩…少々
ふんわりラップ600w１分20秒レンチン。
STEP
盛り付ける
ケチャップと粉チーズをかけてできあがり。
カップオムライスをめしあがれ
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