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やせる副菜!無限タコキムチのレシピ

調理時間:15分以下

火を使わずにまぜるだけの絶品レシピ「無限タコキムチ」です。

どの材料も低カロリーだから、しっかり食べても126kca。

しかもたこでたんぱく質、わかめで食物繊維、キムチで乳酸菌も摂れちゃいます。

このレシピを作った人

Instagram(@subaru_kitchen)

疲れた日でも作れる簡単レシピを発信しています。レンチン/ワンパン料理多め。好きな言葉は「うまいは正義」。

目次

無限タコキムチの作り方

材料(2〜3人分)

材料
  • 茹でダコ…150g
  • キムチ…100g
  • わかめ…ひとつかみ(ひと口大に切る)
  • きゅうり…1本
調味料
  • 塩…ひとつまみ
  • 鶏ガラスープのもと…小さじ2/3
  • ごま油…小さじ2
  • しょう油…少々

無限タコキムチのレシピ/作り方

STEP
きゅうりを塩もみ

きゅうりを千切りにして塩ひとつまみを入れてもむ。10分置いて、水分が出てきたらしぼる。

STEP
全部まぜる

ボウルにすべての材料と調味料を入れてまぜる。

  • 塩…ひとつまみ
  • 鶏ガラスープのもと…小さじ2/3
  • ごま油…小さじ2
  • しょう油…少々
STEP
盛り付ける

作ってすぐでも食べられますが、冷蔵庫で1時間ほど寝かせると味がなじんでおいしいです。冷蔵庫で2日保存OK。

無限タコキムチをめしあがれ

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