ダイエット– tag –
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すばるのイチオシ
家で作れる大阪名物「肉吸い(牛肉のお吸い物)」のレシピ
調理時間:20分以下 大阪の隠れた名物「肉吸い」のレシピです。 大阪に住むまで知らなかったのですが、今ではこれがすっごく好き。 出汁と牛肉のうま味が合わさった優しい味で胃袋が幸せになれます。 【大阪名物「肉吸い(牛肉のお吸い物)」の作り方】 こ... -
すばるのイチオシ
そそぐだけで朝ごはん「台湾豆乳スープ(豆漿トウジャン)」のレシピ
調理時間:10分以下 台湾を旅したときに食べた激ウマ朝ごはん。 食べた瞬間に大好きになってしまって朝は毎日これを食べていました。 台湾では揚げパンやパクチーなどが入っていますが、今回はサッと作れるように簡単なレシピに。 豆乳を温めるだけで作れ... -
おかず
レンジで一発!たらのみぞれ煮のレシピ
調理時間:10分以下 みぞれ煮は大根おろしを入れる料理なんですが、煮汁がよくからんでごはんがすすみます。 魚を使うと低カロリーでダイエットにもおすすめです。 【たらのみぞれ煮の作り方】 この投稿をInstagramで見る すばる🍳すぐうまレシピ... -
すばるのイチオシ
レンジで作れるとろぷる茶碗蒸しのレシピ
調理時間:10分以下 我が家は夫婦そろって茶碗蒸しが好きなのですが蒸し器で作るとなると手間が…。 でも、このレシピならレンチンですぐ食べられるから重宝しています。 出汁は白だしで代用しているので、本当にお手軽なんです。 【とろぷる茶碗蒸しの作り... -
おかず
レンジに放置でアクアパッツァのレシピ
調理時間:10分以下 簡単なのに豪華に見えるアクアパッツァ。 それをレンチンでさらに簡単に作れるようにしたレシピです。 本当はブラックオリーブとかケッパー、イタリアンパセリを入れるのですが、アクアパッツァのためだけに買うのは大変なので省いて作... -
すばるのイチオシ
炊飯器に放置でできるローストビーフのレシピ
調理時間:120分 炊飯器で失敗なしのローストビーフのレシピの紹介です。 我が家はクリスマスなどのイベントのときは、いつもこのレシピでローストビーフを作っています。 温度管理は炊飯器にお任せなので楽チン。 火の通りも絶妙で気に入っています。 【... -
おかず
ササッとできちゃうカレイの煮つけのレシピ
調理時間:20分以下 ふっくら仕上がるカレイの煮付けのレシピをご紹介。 魚の煮付けって難しいイメージがあるけど、一度覚えると簡単なんですよね。 ごはんに合うし、油を使わずにヘルシー。 白身魚ならどんな魚でもこのレシピでおいしくできますが、その... -
ごはん/丼
まぜるだけのしらすトマトごはんのレシピ
調理時間:10分以下 さっぱりサラダ感覚で食べられる「トマトごはん」の紹介です。 ササッと作れてヘルシーだから朝ごはんや軽めに食べたいときの夜食にぴったり。 【しらすトマトごはんの作り方】 この投稿をInstagramで見る すばる🍳すぐうまレ...
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