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調理時間：10分以下 レンジで作れる麻婆春雨のレシピです。 ぼくは麻婆春雨が大好きなので、これを作ると米をいつもの２倍も食べてしまう禁断の一皿。 【麻婆春雨の作り方】 この投稿をInstagramで見る すばる🍳すぐうまレシピ発信中📷&#x...

調理時間：10分以下 レンジを使った時短＆ヘルシーな「蒸し豚もやし」のレシピです。 豚肉のうま味を吸ったシャキシャキもやしがたまりません。 【蒸し豚もやしの作り方】 この投稿をInstagramで見る すばる🍳すぐうまレシピ発信中📷'...

調理時間：10分以下 レンチンで作るチンジャオロースのレシピです。 肉に調味料をもみこんだら、材料入れてレンチンするだけ。 加熱中は副菜の準備や洗い物ができて最高です。 【チンジャオロースの作り方】 この投稿をInstagramで見る すばる🍳...

調理時間：10分以下 レンジでできるチャプチェのレシピです。 レンチンで作れるので水以外の材料を耐熱コンテナに入れて冷蔵庫で保存しておいて、食べるときに水を入れてレンチンすればすぐ食べられます。 【旨辛チャプチェの作り方】 この投稿をInstagram...

調理時間：10分以下 レンチンで作れる麻婆豆腐のレシピです。 あまりに簡単なのに本格的なので、我が家の食卓によく登場します。 【レンチン麻婆豆腐の作り方】 この投稿をInstagramで見る すばる🍳すぐうまレシピ発信中📷✨(@subar...

調理時間：10分以下 お好み焼きとご飯の禁断の組み合わせ「お好み焼き丼」のレシピです。 粉は使っていないのでお好み焼き風。 でも、これがめっちゃうまい！ごはんに合う！ 大阪ではお好み焼きでごはんを食べる人が一定数いるのですが、その気持ちが分か...

調理時間：10分以下 茹でるだけで作れるごまだれ豚しゃぶサラダのレシピです。 野菜がモリモリ食べられて、ごはんにも合うおかずサラダで気に入っています。 【ごまだれ豚しゃぶの作り方】 この投稿をInstagramで見る すばる🍳すぐうまレシピ発信...

調理時間：10分以下 シーフードミックスで作る簡単ブイヤベースごはんです。 本気でブイヤベース作ろうとすると下準備が大変すぎるけど、これなら10分かからずにできちゃいます。 簡単だけどしっかり魚介ダシがでてウマウマ。 【ブイヤベースごはんの作り...

調理時間：10分以下 揚げ物の日にはぜひ作りたい簡単タルタルソースのレシピです。 我が家はタルタルソースがあるだけでテンション３割増になります。 【お手軽タルタルソースの作り方】 この投稿をInstagramで見る すばる🍳すぐうまレシピ発信中...

調理時間：10分以下 レンチンですぐに作れる爆速バンバンジーのレシピです。 たれもねり胡麻とめんつゆ１：１の簡単レシピで、忙しい日でもすぐに食べられます。 【爆速バンバンジーの作り方】 この投稿をInstagramで見る すばる🍳すぐうまレシピ...

調理時間：10分以下 鶏肉とネギがあればすぐできる「焼き鳥丼」のレシピです。 ジューシーな鶏肉に甘辛いタレが絡んでたまりません。 【焼き鳥丼の作り方】 この投稿をInstagramで見る すばる🍳すぐうまレシピ発信中📷✨(@subaru_ki...

調理時間：10分以下 レンジですぐにできる「タコライス」のレシピです。 味付けはソースとケチャップで子どもから大人まで大好きな味。 【簡単タコライスの作り方】 この投稿をInstagramで見る すばる🍳すぐうまレシピ発信中📷✨(@s...

調理時間：10分以下 簡単なのにプロの負けない卵とろとろの天津飯レシピです。 半熟卵とあんが合わさって絶品！ 家庭でこのレベルが出てきたら驚かれることまちがいなしです。 【とろとろ天津飯の作り方】 この投稿をInstagramで見る すばる🍳す...

調理時間：10分以下 とろとろ卵×あんかけ×しょうがで体があったまる「卵とじうどん」のレシピです。 やさしい味が体に染みる一杯です。 【卵とじうどんの作り方】 この投稿をInstagramで見る すばる🍳すぐうまレシピ発信中📷✨(@sub...

調理時間：10分以下 レンジで手軽に作れる豚キムチです。 シャキシャキのもやしとキムチが豚肉によく合います。 【豚キムチの作り方】 この投稿をInstagramで見る すばる🍳すぐうまレシピ発信中📷✨(@subaru_kitchen)がシェアした投...

調理時間：10分以下 気をつけないと、ごはんを無限に食べてしまう危険な食べ物です（笑）。 男子は絶対好きな味。 使う調味料が少し多いけど味はピカイチなので試してみてください。 【ホイコーローの作り方】 この投稿をInstagramで見る すばる🍳...

調理時間：10分以下 みぞれ煮は大根おろしを入れる料理なんですが、煮汁がよくからんでごはんがすすみます。 魚を使うと低カロリーでダイエットにもおすすめです。 【たらのみぞれ煮の作り方】 この投稿をInstagramで見る すばる🍳すぐうまレシピ...

調理時間：10分以下 個人的に最強のおつまみだと思っている「なめろう」のレシピです。 もうね、ほんと好き。好きオブ好き！ 漁師さんがやっている民宿で食べて以来、めちゃくちゃ好きなんです。 【あじのなめろうの作り方】 この投稿をInstagramで見る す...

調理時間：10分以下 餃子が食べたいけど包むのめんどくさいときのぎょうざ丼のレシピです。 皮がなくなって中身だけ残ったときにも使えます。 【ぎょうざ丼の作り方】 この投稿をInstagramで見る すばる🍳すぐうまレシピ発信中📷✨(...

調理時間：10分以下 ねぎ塩の安定のおいしさにさっぱりレモンをプラス。 ごはんがモリモリすすみます 【ねぎ塩豚レモン丼の作り方】 この投稿をInstagramで見る すばる🍳すぐうまレシピ発信中📷✨(@subaru_kitchen)がシェアした投稿...

調理時間：10分以下 鶏とねぎを焼いてサッと煮るだけで作れる鶏南蛮そばのレシピです。 出汁を取らずに顆粒だしを使っているので10分で作れちゃいます。 【鶏南蛮そばの作り方】 この投稿をInstagramで見る すばる🍳すぐうまレシピ発信中📷...

調理時間：10分以下 サクッと作れる年越しそばのレシピです。 出汁を取らずに顆粒だしを使っているので10分で作れちゃいます 【年越しそばの作り方】 この投稿をInstagramで見る すばる🍳すぐうまレシピ発信中📷✨(@subaru_kitchen)...

調理時間：10分以下 我が家は夫婦そろって茶碗蒸しが好きなのですが蒸し器で作るとなると手間が…。 でも、このレシピならレンチンですぐ食べられるから重宝しています。 出汁は白だしで代用しているので、本当にお手軽なんです。 【とろぷる茶碗蒸しの作り...

調理時間：10分以下 簡単なのに豪華に見えるアクアパッツァ。 それをレンチンでさらに簡単に作れるようにしたレシピです。 本当はブラックオリーブとかケッパー、イタリアンパセリを入れるのですが、アクアパッツァのためだけに買うのは大変なので省いて作...

調理時間：10分以下 ぼくは吉野家大好き人間で、一時期は１週間で10回は食べていました（笑）。 今でも急に食べたくなるのですが、残念ながら近くに吉野家がない！悲しい！！ いざ作ろうと思っても１人分を煮てもめんどうだしということで生まれたのが、こ...

調理時間：10分以下 さっぱりサラダ感覚で食べられる「トマトごはん」の紹介です。 ササッと作れてヘルシーだから朝ごはんや軽めに食べたいときの夜食にぴったり。 【しらすトマトごはんの作り方】 この投稿をInstagramで見る すばる🍳すぐうまレ...

調理時間：10分以下 バターとサーモンの相性がよくて食べる手が止まらなくなる「バターサーモン丼」。 じつはバターと海鮮って相性がいいんです。 しつこい味になりそうなところをわさびと黒コショウでキリッとさせています。 【バターサーモン丼の作り方...

調理時間：10分以下 ホタテのうまみ×青のりの香りが絶品な「ホタテ缶パスタ」。 ホタテ缶を使ったレンチンレシピなのに驚きのおいしさです。 【ホタテ缶パスタの作り方】 この投稿をInstagramで見る すばる🍳すぐうまレシピ発信中📷ɲ...

調理時間：10分以下 ごはんにかけて焼くだけの簡単激ウマ「焼きカレー」。 とろーりチーズ×半熟の卵×カレーの組み合わせが絶品です。 【焼きカレーの作り方】 この投稿をInstagramで見る すばる🍳すぐうまレシピ発信中📷✨(@subaru_...

調理時間：10分以下 レンジに放置でできるやさしい味の「豚しゃぶみぞれうどん」。 大根おろしって火を通すと滋味深い味になって好きなんですよね。 今回はヒガシマルのうどんスープの素を使っているのですが、これって関西メインなんでしょうか！？ 関西...

調理時間：10分以下 まぜるだけで簡単そうめんつゆアレンジ９品です。 そうめんはおいしいですが、めんつゆだけだと飽きますよね。 そこで、我が家がよく作るそうめんつゆアレンジを紹介します。 【そうめんつゆの作り方】 この投稿をInstagramで見る すは...

調理時間：10分以下 簡単に作れるおにぎりレシピ９品です。 火を使わないから、どれもサクッと作れちゃいます。 【おにぎり９品の作り方】 この投稿をInstagramで見る すばる🍳すぐうまレシピ発信中📷✨(@subaru_kitchen)がシェアし...

調理時間：10分以下 １人用の鍋の素を使った鶏雑炊のレシピです。 材料を入れて、あとはレンジにおまかせ。 簡単メニューだからダイエットも続けられます。 【オートミール鶏雑炊の作り方】 この投稿をInstagramで見る すばる🍳すぐうまレシピ発...

調理時間：10分以下 シャウエッセンと卵で手軽にできる簡単レシピです。 【シャウエッセン丼の作り方】 この投稿をInstagramで見る すばる🍳すぐうまレシピ発信中📷✨(@subaru_kitchen)がシェアした投稿 材料（１人分） 材料 シャウ...

調理時間：10分以下 シーフードミックスで作る簡単ブイヤベースごはんです。 本気でブイヤベース作ろうとすると下準備が大変すぎるけど、これなら10分かからずにできちゃいます。 簡単だけどしっかり魚介ダシがでてウマウマ。 【ブイヤベースごはんの作り...

調理時間：10分以下 男子が絶対好きなやつ「スタミナ丼」のレシピです。 大学時代に通った定食屋のおっちゃんに教わった秘伝の味。 【スタミナ丼の作り方】 この投稿をInstagramで見る すばる🍳すぐうまレシピ発信中📷✨(@subaru_ki...

調理時間：10分以下 スープジャーとスープの素で作る簡単オートミールリゾットです。 お湯を注ぐだけで作れるので、ダイエットのときに重宝します。 【オートミールズボラリゾットの作り方】 この投稿をInstagramで見る すばる🍳すぐうまレシピ発...

調理時間：10分以下 炒めてまぜるだけの簡単まぜごはんです。 隠し味のわさびがめちゃくちゃおいしい。 ひとくち食べると止まらなくなるので気をつけてください（笑）。 【わさビーフごはんの作り方】 この投稿をInstagramで見る すばる🍳すぐう...

調理時間：10分以下 オートミールで作るお手軽オムライスです。 洗い物が少なくて火も使わないから、ひとりランチにぴったり。 【カップオムライスの作り方】 この投稿をInstagramで見る すばる🍳すぐうまレシピ発信中📷✨(@subaru_...

調理時間：10分以下 火を使わずに５分で作れる簡単副菜４品のレシピです。 【やせる副菜４品の作り方】 この投稿をInstagramで見る すばる🍳すぐうまレシピ発信中📷✨(@subaru_kitchen)がシェアした投稿 無限ピーマンのレシピ／作り...

調理時間：10分以下 納豆と鶏ひき肉で作れる「スタミナ納豆」のレシピです。 もともとは鳥取の人気給食メニューでしたが、それをさらに作りやすいようにレンチンレシピにしました。 【スタミナ納豆の作り方】 この投稿をInstagramで見る すばる🍳...

調理時間：10分以下 うますぎて無限に食べられる「無限豚もやし」のレシピです。 おかずはもちろん、おつまみにも最高な一品。 一人暮らしのときはこれをつまみにビール飲んで、そのあとおかずにしてごはん食べてました。 【無限豚もやしの作り方】 この投...

調理時間：10分以下 簡単なのにプロの負けない卵とろとろの天津飯レシピです。 半熟卵とあんが合わさって絶品！ 家庭でこのレベルが出てきたら驚かれることまちがいなしです。 【とろとろ天津飯の作り方】 この投稿をInstagramで見る すばる🍳す...

調理時間：10分以下 ペッパーランチのビーフペッパーライスを再現したレシピ。 フライパンでサクッと作れて、すんごいおいしいです。 ビーフペッパーライスのレシピ／作り方 この投稿をInstagramで見る すばる🍳すぐうまレシピ発信中📷&#x...

調理時間：10分以下 忙しい日や疲れた日でも作れる爆速５分レシピ「油うどん」です。 焼いたお肉とかハム、のりなんかをトッピングするのもおすすめ。 ぼくはひとりで簡単に済ませたいときのお昼ごはんによく作っています。 【油うどんの作り方】 この投稿...

調理時間：10分以下 じゃがいもをブロッコリーに置き換えた「ジャーマンブロッコリー」のレシピです。 材料切ってまぜたら、あとはレンジにお任せ。 ダイエット中に嬉しいヘルシーな一品です。 【ジャーマンブロッコリーの作り方】 この投稿をInstagramで...

調理時間：10分以下 トマトジュースとオートミールで作る冷製スープのレシピです。 オートミールをレンチンして、あとはまぜるだけ。 なのに味は本格的に仕上がっています。 【トマトの冷製スープの作り方】 この投稿をInstagramで見る すばる🍳...

調理時間：10分以下 お好み焼きとご飯の禁断の組み合わせ「お好み焼き丼」のレシピです。 粉は使っていないのでお好み焼き風。 でも、これがめっちゃうまい！ごはんに合う！ 大阪ではお好み焼きでごはんを食べる人が一定数いるのですが、その気持ちが分か...

調理時間：10分以下 レンジにお任せ「ポークビーンズ」のレシピです。 ケチャップベースの味付けで、子どもから大人までみんな大好きな味。 【ポークビーンズの作り方】 この投稿をInstagramで見る すばる🍳すぐうまレシピ発信中📷✨...

調理時間：10分以下 油揚げを使った節約丼だけど、我が家ではおいしすぎてごちそうとなっている「衣笠丼」のレシピです。 だしを吸った油揚げが本当においしい！ 【衣笠丼の作り方】 この投稿をInstagramで見る すばる🍳すぐうまレシピ発信中
...

調理時間：10分以下 うどんレシピの最高傑作「台湾まぜうどん」のレシピです。 台湾まぜそば大好きなんですが、我が家の近くにはお店がないので自分で作るしかなく。 10回以上作ってたどりついたレシピがこれ。口に入れた瞬間に、うますぎてちょっと涙でま...

調理時間：10分以下 我が家は夫婦そろって茶碗蒸しが好きなのですが蒸し器で作るとなると手間が…。 でも、このレシピならレンチンですぐ食べられるから重宝しています。 出汁は白だしで代用しているので、本当にお手軽なんです。 【とろぷる茶碗蒸しの作り...

調理時間：10分以下 レンジに放置で完成の爆速チャーハンです。 材料まぜて卵かけたらレンジに直行。 疲れている日でも作れるサッとごはんは重宝します。 【レンジチャーハンの作り方】 この投稿をInstagramで見る すばる🍳すぐうまレシピ発信中&...

調理時間：10分以下 大根でかさ増し＆ヘルシーな「大根そば」のレシピです。 栃木県の郷土料理で、ぼくも子どもの頃によく食べていました。 大根の食感と辛みがそばによく合っていて、今でも大好きな一品です。 【大根そばの作り方】 この投稿をInstagram...

調理時間：10分以下 暑い日でもペロッと食べちゃう旨辛ビビン麺のレシピです。 麺をゆでてまぜるだけで、あとはお好きな具材をのせるだけ！ 【旨辛ビビン麺の作り方】 この投稿をInstagramで見る すばる🍳すぐうまレシピ発信中📷✨(...

調理時間：10分以下 レンジに放置で作れる豆腐の中華あんかけレシピです。 味付けは中華だしのもとにおまかせ、調理はレンジにおまかせで絶品あんかけができます。 【豆腐の中華あんかけの作り方】 この投稿をInstagramで見る すばる🍳すぐうまレ...

調理時間：10分以下 大阪に住んでいたときに通った立ち飲み屋「大西酒店」。 日本酒が豊富で、アテもうまい。なにより大将の人柄がダンディで好きでした😍 ただ、2018年に大将が他界してお店は閉店となりました。残念すぎる。 そんな大西酒店でいち...

調理時間：10分以下 フライパンでサッと炒めて、ごはんをまぜるだけの簡単レシピ。 我が家の大定番です。 【じゃこ菜めしの作り方】 この投稿をInstagramで見る すばる🍳すぐうまレシピ発信中📷✨(@subaru_kitchen)がシェアした投稿...

調理時間：10分以下 ホタテのうまみ×青のりの香りが絶品な「ホタテ缶パスタ」。 ホタテ缶を使ったレンチンレシピなのに驚きのおいしさです。 【ホタテ缶パスタの作り方】 この投稿をInstagramで見る すばる🍳すぐうまレシピ発信中📷ɲ...

調理時間：10分以下 レンジで作れる麻婆春雨のレシピです。 ぼくは麻婆春雨が大好きなので、これを作ると米をいつもの２倍も食べてしまう禁断の一皿。 【麻婆春雨の作り方】 この投稿をInstagramで見る すばる🍳すぐうまレシピ発信中📷&#x...